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练习专注力与视觉注意力
练习持续投入、高效扫描，以及在不慌乱的情况下捕捉有用的视觉信息。
免费在线游戏库
免费在线专注力与注意力游戏
免费的专注力与注意力游戏，帮你练习集中注意力、记忆力和反应速度。适合成人、学生和儿童，打开浏览器即可开始，无需下载。
31 款免费在线游戏
全部脑力训练游戏
分散注意力Double Decision 双重决策游戏
免费在线体验 Double Decision 双重决策游戏，在一次短暂呈现中判断中央车辆并定位周边路牌。
工作记忆双重N-Back
用这个免费的双重 N-Back 在线游戏，在浏览器里练习视觉位置和声音字母的同步回忆。先用 30 秒互动教程熟悉规则，再逐步提高 N-back 难度，建立稳定的工作记忆训练习惯。
选择性注意力舒尔特表格
练习计时的 5×5 数字搜索任务。按顺序找到 1–25，记录完成时间和错误次数，并在相同条件下比较自己的多次结果。
选择性注意力动态舒尔特表
动态舒尔特表是一款旋转圆盘数字搜索游戏。三个圆环会以不同方向和速度独立旋转，让你在不断变化的盘面中练习视觉搜索、注意力和反应速度。
反应时间反应时间测试
使用这个免费的在线反应时间测试，看看你对视觉信号的响应有多快，并将结果与常见平均水平进行比较。
持续注意力精神运动警觉测试（PVT）
让在随机时刻启动的红色毫秒计数器尽快停下。3 分钟或 10 分钟的持续注意力测试，统计走神和抢按次数。
反应时间F1 反应测试
五盏红色起步灯依次亮起，熄灭的瞬间立刻反应。成绩以秒显示，就像 F1 发车一样。
工作记忆在线记忆配对游戏
免费在线玩记忆配对游戏，可选择图形、字母或数字主题。通过翻牌找对子来练习视觉回忆、注意力和短时记忆，也很适合作为成年人的轻量记忆热身。
工作记忆序列记忆测试
免费在线序列记忆游戏：观察闪烁的方块，按正序或倒序复现，用最长成功完成的序列检验自己的记忆表现。
选择性注意力斯特鲁普效应测试
在这项免费的在线斯特鲁普效应测试中，你需要说出墨水颜色而不是单词内容。训练选择性注意力、抑制控制和冲突处理能力，同时记录你的反应时间。
选择性注意力Flanker 侧翼测试
基于经典 Eriksen 侧翼任务（Flanker Task）的免费在线测试：只判断中间箭头的方向，忽略两侧的干扰箭头，看看干扰会让你慢多少。
工作记忆青蛙记忆跳跃
通过记住青蛙在荷叶上跳跃的顺序来挑战你的顺序记忆能力。
工作记忆麻将双重N-Back
使用麻将牌和声音的双重N-Back变体，训练工作记忆和认知技能。
数箱子游戏
观察3D立方体出现和消失，然后准确计数。训练你的空间记忆和视觉处理技能。
工作记忆免费短期记忆测试
记忆12个常见物品并进行回忆测试。根据您的年龄和性别获得个性化评分。
视觉追踪发光小鱼
通过在动态水下环境中追踪发光鱼来提高视觉追踪能力。
反应时间更大数字挑战
通过快速识别哪个数字更大来提高你的数字处理速度和决策能力。
工作记忆专注数独
一个无干扰的数独游戏，专为训练工作记忆和逻辑而设计。
反应时间CPS测试 (鼠标点击速度测试)
想知道您的手速有多快？使用这个免费在线 CPS 测试工具，在 1 秒、3 秒、5 秒和 10 秒模式下测试鼠标点击速度、连点能力与瞬时爆发力。
反应时间空格键连点测试
在 5 秒、10 秒或 30 秒内测试你能按多少次空格键。这是一款免费在线空格键测速页，支持键盘和触屏点击，界面干净，并会记录你的本地最佳成绩。
持续注意力在线番茄钟计时器
把这个免费的在线番茄钟当作学习计时器、专注计时器或 tomato timer，安排 25 分钟工作时段和结构化休息。
工作记忆宝宝动物配对游戏
在这个经典记忆卡牌游戏中匹配可爱的宝宝动物对。提升各个年龄段的视觉记忆和专注力。
持续注意力共振呼吸训练
以科学验证的每分钟6次呼吸节奏进行练习。这个莲花引导的呼吸练习帮助刺激迷走神经，改善心率变异性（HRV），并激活身体的放松反应。还支持箱式呼吸和4-7-8呼吸模式。
放松减压箱式呼吸法练习
通过美丽的莲花动画引导练习箱式呼吸法（方块呼吸法）。吸气4秒、屏息4秒、呼气4秒、屏息4秒——与美国海豹突击队、急救人员和运动员使用的相同技术，快速获得平静和专注。
放松减压4-7-8 呼吸法练习
通过莲花动画引导练习4-7-8呼吸法。吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒。一种快速入睡、缓解焦虑、镇定神经系统的强大天然方法。
反应时间10秒挑战练习--下一个免单的就是你
一个极其简单但令人上瘾的时间感知游戏。目标是在计时器正好达到10.0000秒时停止它。这需要极强的节奏感和预判能力。
热门人格测试SBTI 人格测试
免费在线玩最近很火的 SBTI 人格测试，几分钟就能拿到结果图，看看你会被分到哪种人格。
工作记忆数字广度测试
正背或倒背数字，查看最长成功长度。
视觉追踪连线测试
按顺序连接数字与字母，在线练习 A/B 两部分，或打印练习表。
竹知了
用鼠标、手指或手机甩动虚拟竹知了。转得越快、绳子越紧，竹知了的叫声就越响亮。
分散注意力放学啦：双重决策
放学街景版的双重决策无尽闯关：一眼看清小朋友买了什么，同时找到红色纸飞机。
从你的目标开始
如何选择适合自己的脑力训练游戏
今天先选择一种想练习的能力，从规则容易理解的游戏开始；当准确率和稳定性提高后，再逐步增加挑战。
还不知道从哪里开始？
你可以先读几篇文章、浏览全部训练分类，或用番茄钟开始一段短时专注练习。